CONTENU DE COURS
Nous offrons plusieurs volets de formation :
1- Participation; forme physique, cardio et souplesse
2- Compétition; possible sur base volontaire le MERCREDI
3- Adultes; tous les âges, ado et adultes ensemble
4- Enfants à partir de 4 ans; essaie gratuit (1 cours)
5- Familial (parents/enfants);samedi matin 9h15 et mardi 18h30
Équipements de protection, costume sont disponible sur commande auprès du club Taekwondo WT de Québec.
*A partir de la ceinture Jaune équipement suggéré ,
plastron et protection pour la pratique du Combat
Contenu du cours :
– Étirements et échauffement;
– Cardio;
– Technique de frappe;
– Coordination;
– Suivi sur les techniques appliquées;
– Encadrement personnalisé;
-Self-defense efficace
– Apprentissage et développement du combat assisté dans un environnement contrôlé.
